Main img

 

029 instagram 036 facebook

 

 

Omanda jooga ABC — 8 nädalat süsteemset õpet koos kirjalike materjalidega hubases ja ruumikas Lauliku lasteaia saalis Nõmmel! Kursus toimub teisipäeva õhtuti kell 20.00-21.30 alates 3. aprillist kuni 29. maini. Jooga algajate kursusel õpitakse jooga asendeid (aasanad) ja hingamisharjutusi (pranayama’d). Kursuse jooksul arendatakse jõudu, painduvust, hingamisharjumusi, keskendumist ja lõdvestumist. Iga joogatund algab lühikese teoreetilise osaga, kus räägime joogaasendite ja hingamise tervendavast mõjust, tervislikust toitumisest ja positiivsest mõtlemisest.

more

 

See on jooga töötuba täis liikumist, filosoofiat, joondumist ja mõtteid. Hea võimalus saada rohkem teadmisi vinyasa jooga maailmast ning süveneda oma praktikasse, õppida tundma oma keha ja kuulata oma südant ning mõtteid. Laupäevane pärastlõuna täis praktiseerimist ja õppimist iseenda heaks 21. aprillil kell 13.00-16.00 Tartu Joogakeskuses Kastani 38.

more

Instagram